これに、以前から使っているHDD2台とDVDドライブ2台を流用して組み立てました。 ケースを買うかどうかで悩んだんですが、COOLER MASTERのTAC-T01-E1Cの掃除し難さから、今回は思い切ってP182を買ってしまいました。 組み立てるときには、ドライブのつけ方で苦戦してしまいましたが、まぁ満足できるケースです。 それと、もうひとつ悩んだのが、ドライブをどうするか。 かなり年季の入ったドライブしか持っていないので、いっそのこと買っちまうかとも思ったんですが、そうなるとブルーレイとか欲しくなってしまうので、こっちは我慢することに。 メディアも含め、もうちょい値段が下がるのを待つことにしました。老化予防・若返りにはなんと言ってもデトックス（解毒）です。デトックスのお茶は体内の毒を出します有害物質を解毒するのは肝臓の役割で、 肝臓の解毒機能を助ける食品と水をたくさんとることが理想です。 医療機関の中にはオーソモレキュラー（栄養療法)で自閉症やうつ病患者の治療を行っていて、 体内の重金属を検査・解毒アドバイスしている先生からうかがった食事のポイントを紹介します。 重金属をカット みずみずしさが大事 カスピ海ヨーグルト ノニは驚異の果実 究極の解毒は断食 血液サラサラも断食 高たんぱく質 ダイエットにもいろいろありますが、プロテイン（たんぱく質）ダイエットが解毒に効きます。肉類・魚類など、高タンパクの食品をたくさん食べます。タンパク質を強化しながら低カロリーを狙うならには納豆などの大豆食品がありますが、毎日納豆２パックを一定期間食べ続けるといった大胆な食事が必要です。 人参ジュースで減量 デトックスな野菜達 ガーリックパワー フィトケミカルは闘う 解毒に効く野菜 解毒に効果のある野菜類はブロッコリー・玉ねぎ・ニンニク・アーテｨチョークなど。お好きなものを組み合わせて、デトックスサラダやデトックスジュースはいかが。食べにくいものは自家製ドレッシングにしてももいいですね。主食抜き、山盛りのブロッコリーサラダ・・・のようなショック療法が効くようです。 酵素とローフード 酵素パワー食 ロハスな食生活 さらさら血液を創る 砂糖を絶つ 砂糖抜きといっても単にコーヒー・紅茶の砂糖、煮物の砂糖抜きの意味ではありません。チョコレート・クッキー・ケーキなどの甘い菓子を抜くのは言うまでもなく、せんべい・ポテトチップスなどの甘くない菓子なども、要は「でんぷん質」も体内に入れば砂糖と同じ物質に変わりますので、なるべく控えます。 簡単に育つハーブ達 ダイエットの主食 枯れないダイエット こんな脂肪が必要 主食は ホールフーズ 米・パン・パスタなど、主食のでんぷん質は全て体内で砂糖と同じ物質に変わります。そうは言っても３食とも主食を抜くわけにいかないので、せめて「白い主食」：白米・白いパン・白いうどんを避け、玄米・そば・全粒粉のパンやパスタなどに変えます。「白から茶色へ」がトレンドです。 必要なミネラルにはカルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛・セレン・クロム・マンガン・銅などがあります。 食品やサプリメントなどから積極的に摂取する傾向です。 一方、有害な重金属にはアルミニウム・カドミウム・鉛・水銀・ニッケルなどがあります。 体内に貯まった有害物質の解毒が必要視されています。